怪你过分美丽

评分：

0.0 很差

原名：怪你过分美丽又名：Blame You Too Beautiful / We Are All Alone

分类：剧情 / 地区：中国大陆年份：2020

简介：该剧根据未再同名小说改编，讲述了娱乐行业“铁血经纪人”莫向晚面临“职场初老症”，

查看详情

更新时间:2020-07-06

怪你过分美丽影评：“执迷爱恋者”林湘：学会正常的爱与被爱，才会获得幸福

林湘最后死了，这个结局意料之中，为什么呢？因为剧中林湘对罗风的爱，已不是平常人的态度，已变成一种执迷。
成年人恋爱遇到分手很正常，失恋后痛苦了，会自己想办法走出阴影，旅游，大哭一场，找朋友聊天等，但是林湘不是，她不接受分手，还是会单方的去想法靠近恋人，满脑子想的都是他，甚至会为了他自杀。
在苏珊·福沃德博士的《执迷：如何正常地爱与被爱》中，林湘这样的就属于执迷爱恋者：他们在爱中倾力付出，将追求的对象或伴侣视作比自己的生命还重要，对方提出分手，他会拼命死缠烂打，跟踪，甚至以生命为代价做要挟不能分手。

林湘为什么不能接受分手，因为她害怕被再次抛弃，童年时的经历在心里留下了创伤。
剧中林湘的父亲每次打电话过来，不是像一般父母一样，对孩子嘘寒问暖，而是要钱。可见林湘从父亲身上没有感觉到爱，从另一角度说，她就是被父亲抛弃了。
当她再遇到心动之人时，被爱的渴望再被唤醒了。林湘和罗风初次相识，是被安排了一场拥抱的戏，罗风毫无顾虑的抱着林湘，林湘从那一刻有了被爱的感觉。
后来林湘被导演为难，罗风出手打了导演，带着林湘离开了片场，这一幕罗风在林湘心中有了英雄的感觉。就像小时候自己被小朋友欺负，父亲赶到后把小朋友吓跑，带着自己回家一样。

罗风给了林湘极大的安全感，她将罗风当成了象征性的父亲，而父亲是不可替代的，她看不到其他选择，罗风成了林湘心中唯一目标情人。
如果林湘接受罗风的分手，就要第二次撕开童年的创伤，这无疑让她再次陷入被抛弃的恐惧，罗风的分手加剧了她的极端化。
林湘最后自杀是让人心痛的，在苏珊·福沃德博士的《执迷：如何正常地爱与被爱》中，这类“执迷恋人”其实是有办法治愈的，虽然过程有点艰辛，但是如果认真对待，积极主动去改变，这类人依然可以重新出发，像正常人一样能面对并接受拒绝，找到新的恋情。
1 转移注意力
把注意力从恋人身上转移到自己的身上，重新发现自己的价值，不因恋人喜或悲。
2 给自己的执迷计本账：每当你满心都是他的时候，或者与他接触的时候，就记录下来。像写日记一样，记下包括日期、时间和以下6个问题的答案。
①是什么触发了这个想法

②我想了些什么
③我有什么感受
④我想做什么
⑤我做了什么
⑥结果怎样
长短不重要，关键是记下自己的想法或感受行为，这样以后你可以很清楚的反观自己。
当你看到这些记录时，你会发现自己多么糟糕，有助于反省自己。

3 给感情放个假:在一段时间（两周）内离开你的恋人，停止你的追逐，在这段时间内只关注自己，学习一些控制执迷模式的技巧，规划一下情感假期，可以住进亲戚或朋友家，也可以去旅行。
在这个期间有这几点需要注意：
①停止执迷行为：比如不允许打电话骚扰对方；不允许在不提前通知的情况下忽然出现在对方面前；不允许跟踪盯梢等等。

②给自己的行为划出底线。

可以把行为想象成一个不通话的孩子，你要对他说出你的期望，让他做事有规矩。做这个练习时，找个安静的地方，在你对面放个空凳子，想象你的行为是个不听话的孩子，这会正坐在那张椅子上。你需要对他说些约束的话。
③可以找一个情感之锚:请一个信任的人，把自己以前做法和目前状态告诉她，在自己感觉撑不住时，让她陪你说话。当你把事情说出来，就不大可能做出来了。

剧中林湘没有朋友，没有一个可以倾诉的人，如果她有个可以聊天的人，或许她会有所改变，至少不会选择自杀。
④走出孤独:邀请老朋友出去聚餐，去听一场音乐会或去看一场电影，去看望家人。两周的假期，有很多事情可以做，还可以重新发展一种兴趣，上瑜伽课，网球课，烹饪课。

换种生活生活方式，让自己每天过得充实又有趣。
⑤做运动：跑步、游泳、跳舞、骑行、攀岩等运动项目都可以，只要能让你出汗。运动不仅能增强你的体格，也能让你的心情变得明朗起来。
人在运动时，大脑会分泌一种叫内咖肽的化学物质，它像很多止痛药一样有提神的效果，却没副作用，即使效果退去也不会导致你低落。

一段健康的感情，既要有两个人的爱情空间，也要有自己的生活空间。你会发现，能让你欢喜的事情有很多，买新衣服，和朋友出去玩，发展一种爱好。

治愈的过程，让你离开恋人可能有点难，但是坚持下来，试试这些方法，你会发现，原来自己是可以的，自己可以很强大。
那么如何控制执迷想法呢？如果能改变执迷的想法，你就能改变生活。
1.把那些能让你想起和对方在一起的东西扔掉。
2.给执迷的想法贴上标签。当你意识到自己在渴望听到恋人的声音或渴望见到他，或是幻想他要是和你在一起多幸福时，告诉自己：“这是执迷。”
你既然接受了执迷的想法不利于你，那这个标签就让这些想法不再吸引你，当你再有这些想法时，你会意识到这些是有害的。
3.设置时限。特许自己每天只是有一会执迷想法。最好只是在睡前，定上时间，到点铃声一响，就大声告诉那些执迷想法：该走了。
4.转移执迷想法：当你有了执迷想法时，强迫自己去做需要你集中注意力的其他事情。
5.粉碎你的执迷想法。把执迷想法想象成压在你肩上的巨石，把它从山顶扔下或把它埋在地底，你会有如释负重感觉，心里轻松了，心情就好了。

情感度假结束后，你必须要做出改变，你无法改变你的恋人，只有改变自己。在改变自己的过程中，你们的恋情也在改变，或许你们会越来越好，也可能已结束，但是重要的是你变得强大了，可以走出这段关系。

对于逝去的恋情，可以写一篇悼词，大声读出来，也许你会泪流满面，但值得高兴，因为你可以埋葬这段感情了。
或许以后你还会面临拒绝，这时蛰伏在你内心深处的童年时代的恐惧和焦虑可能再次会被激活，你不要害怕。
这份拒绝其实是两份：当下的和过去的，被拒绝的痛苦不仅来自恋人对你的感觉，还来自父母对自己的感觉。
对童年的阴影，你可以这么做：
1.给父母写封信。无论什么感受，痛苦或者愤怒都可以，要全方位的写出来，并读出来，只有读出来，你才能充分阐明你长久以来郁结于心的感受。
这封信可以不寄出，若父母收到，有可能他们会承受不住这份“罪责”。当然也可以寄出，若父母能承受。

2.重塑好父母。设计一个“好妈妈”或“好爸爸”的角色，写下他/她会对你说的话，并读出来。通过这个练习，可以摒弃父母潜意识里填塞的负面信息，重新给自己灌输充满爱意的、肯定的信息。
3.放弃童年的挣扎。放弃妄图改写过去的挣扎，你不必为小时候遭受过的任何形式的拒绝负责。你不能以此为理由而不改变现在的执迷。
4.把父母和恋人的影子剥开。没有恋人能够治疗你童年时被拒绝的创伤，你是一个成年人，你有责任也有能力赶走往日的心魔。
面对感情的拒绝，可以这样应对：
1.并不总是你的错。执迷恋人遇到拒绝，总是觉得是自己的错，但是也有可能是他的问题，比如他没有勇气承诺一段恋情，他感情短路了，他被妻子发现了。
这种全新的视角帮你消除自卑和自责感。

2.把拒绝的话和应答的话列个清单，自己先练习。遇到拒绝，用清单上的反应模式自由发挥，有了这个方法，你就不会再回到祈求别人爱你，说服别人爱你的尴尬境地。
拒绝：我再也不想见到你。
应答：听你这么说我真伤心，但我尊重你的决定。
拒绝：我受不了了，你太黏人了。
应答：我知道我黏人，但是我正在努力克服，很遗憾你不再给时间让我去改变。
拒绝：我不爱你了。
应答：谢谢你的坦诚，很遗憾我们走到了这一步。
拒绝：我不想伤害你的感情，但你不是我喜欢的类型。
应答:我希望事情不是这样，但我接受这个现实。
3.面对模棱两可的双重信息：对方含糊其辞。如果你发现恋人说一套做一套，不要猜测，直截了当地问。不要让自己整天疑惑、害怕，惶惶不可整日。
放弃执迷，学会用一种新的方式去爱，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。
学会相信自己，爱情只是生活的一部分，而不是全部。