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当明星真实太难了! 李荣浩的减肥方法: 1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯) 2.戒掉一切精细的淀粉

来源:鹿鼎平台 编辑:鹿鼎娱乐平台 时间:2019-10-10

     

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看完后,还记得章子怡之前拍的vlog,小编还是选择改变下自己的审美吧! ,大家也是很拼啊,鹿鼎平台,吃面只吃了四口,网友们只想说,为了保持美丽和好身材, 李荣浩一个月瘦了16斤!个人减肥秘籍出来了!他在微博分享了自己的独家减肥秘诀,当明星真实太难了! 李荣浩的减肥方法: 1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯) 2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面) 3.每日运动一小时 有氧 重量都可 4.早睡(比运动还管用) 5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的 6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命) 7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸 8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用 明星们为了减肥保持身材真的很有毅力了。



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